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日本新記録を出したママさんハードラー寺田明日香選手の腹筋がヤバイ・凄いとその画像がSNSで評判。
女子100ｍハードルの日本新記録を出した寺田明日香選手のバキバキの腹筋の成果はどんな練習をしているのか？
また、旦那さんに課した腹筋の鬼トレで旦那さんもバキバキの腹筋に大変身の動画もありました！
寺田選手の旦那さんってどんな人なのか、そして旦那さんの鬼トレの実態を探ります。
寺田明日香選手の腹筋【画像】が凄いとSNSで評判
陸上女子100mハードル選手の寺田明日香さんは23歳で競技を引退、その後結婚・出産を経て7人制ラグビーで復帰
そして100ｍハードルで日本新記録を達されました。
ラグビー選手として復帰も凄いですが、やっぱり本骨頂は100ｍハードルにありました。
2021年4月29日、寺田明日香選手は日本記録を0秒01更新する12秒96という新記録を出したのです。
そして、寺田選手をさらに有名にしたのがバキバキの腹筋と旦那さん
腹筋 画像
ケアしてもらったあと、EK-6000（通称:福島千里シール）を貼って頂く。#ママアスリート#寺田明日香#腹筋女子#福島千里#ek6000#コンディショニング#てあて先生 https://t.co/lpr2nURlYT pic.twitter.com/vV1zE6JOCK
— 寺田明日香（てらだあすか） (@terasu114) February 5, 2019
ママさんアスリートとして有名な寺田選手
この腹筋はどんなトレーニングをしているのでしょうか
まずは、腹筋画像をご覧になってください。
腹筋 画像
寺田選手の腹筋トレーニング
身長と体重
凄い腹筋の寺田選手はどんなトレーニングをしているのでしょうか
寺田明日香選手の身長は168cm 体重57kg
陸上の短距離選手に多い筋肉質のガッチリ型です。
寺田選手のプッシュアップジャンプが腹筋の秘密
100ｍハードルは10台のハードルを跳び越えながら100メートルを走るという競技です。
100ｍ全力で走るだけでも大変なのですが10台のハードルを飛んで12秒台で走るというのは凄いです。
そして、ハードルは脚力と同様にジャンプする脚を引き上げる腹筋の力も相当要求されます。
寺田選手は毎日ジムでプッシュアップジャンプを行っています。
プッシュアップジャンプとは腕立て伏せの体制から腕で床を押してジャンプする運動です。
腕と腹筋の強力なトレーニングとなります。
このようなトレーニングを毎日午前中にジムで2時間こなしているとは恐るべきことです。
寺田選手の腹筋はこのプッシュアップジャンプによって鍛えられたものでしょう。
プッシュアップジャンプ
夏シフトになり、昼過ぎから1セッション目。#ママアスリート#寺田明日香#涼しいジムでだく汗#和かに辛いこと言ってくるひで氏#プッシュアップジャンプやる29歳女性どれくらいいるんだろう pic.twitter.com/wFgzyNvPtI
— 寺田明日香（てらだあすか） (@terasu114) July 31, 2019
そして午後からはトラックに出て実際ハードルを跳びます。
この腹筋のトレーニングが寺田選手の日本新記録の原動力となったのではないでしょうか。
このフォーム凄い 腹筋のパワー全開です。
織田記念2021
GP女子100mH A決勝
🥇寺田 明日香さん(ｼﾞｬﾊﾟﾝ ｸﾘｴｲﾄ)
12.96 NR pic.twitter.com/fKEJBZ3y4u— まろんた (@malonta0453) April 30, 2021
寺田選手が旦那に課した腹筋鬼トレの動画とは
旦那 腹筋 “寺田選手が旦那に課した鬼トレとは
寺田選手のご主人は佐藤峻一さんという方で新日本有限責任監査法人に務めるエリートサラリーマンです。
（寺田選手ご夫妻は夫婦別姓でしょうか？離婚というキーワードもありましたが間違いのようです）
寺田明日香選手の旦那の経歴がすごい！
そして、旦那の佐藤修一さんですが、高校はなんと東大合格日本一偏差値78の開成高校を出られています。
そして早稲田大学第一文学部、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科にすすまれ
現在は「4大監査法人」の一つ新日本有限責任監査法人でスポーツコンサルタントとして活躍されています。
凄い経歴の旦那さんですよね！年収もさぞかし凄いことだと思います。
しかし、いざトレーニングとなると旦那さんでも容赦ないのが寺田明日香流のようです。
寺田明日香が旦那さんに腹筋鬼トレ動画がこちら
寺田明日香選手の旦那さん佐藤修一さんはラグビー選手の腹筋の回数を増やしてゆくトレーニングに感化され腹筋をはじめたそうです。
最初は15回からはじめて、そして80回のプッシュアップまで。
しかしココで妻のアスリート寺田明日香選手からダメ出しをくらいます。
え？80回もプッシュアップできるのに？
妻が指摘したのはそのフォーム
フォームがバラバラでは意味がないと一喝
このままではだらしのない体型になってゆく旦那を見かねて妻アスリートが会社員旦那に課した鬼トレとは？
こちらのYoutubeにあります。
妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ ～腹筋・プランク編～
エリート会社員の旦那さんは時間がとれないので3分から5分の腹筋を鍛える体幹トレを中心にやったそうです。
・プランク
動画のようにつま先と肘を支点にする。お尻・腰が下がらないようにするのがポイント
15秒からはじめて60秒くらいまで
さあ！頑張りましょう
こちらはご自身のTwitter 娘のトランポリンでの踊りに
ご自慢のシックスパックの腹筋も崩壊だそうです！
約5分×2セット
トランポリンの上で跳びながら全力で踊り続ける4歳児。
威力強すぎて、母は腹筋崩壊です😂#ママアスリート#寺田明日香#腹筋崩壊#4歳女児#子育ての醍醐味#ポジティブモンスター pic.twitter.com/Vti1ClOrxR— 寺田明日香（てらだあすか） (@terasu114) March 31, 2019
寺田明日香選手とは 身長や体重は
寺田選手は女子100ｍハードル日本新記録保持者として、また6歳の娘を持つママさんハードラーとして知られています。
寺田明日香プロフィール
- 寺田明日香
東京オリンピック女子陸上100ｍハードル代表選手
家族は夫の佐藤修一さんと 長女の果緒（かお）ちゃん6歳 - 1990年1月14日生まれ（年齢：31歳）
出身地：北海道札幌市 - 身長168cm
- 体重57Kg
- 高校時代は100mハードル・インターハイ史上初の3連覇＋3冠を達成
実業団では日本選手権3連覇
23歳の若さで陸上を引退後し結婚
早稲田大学へ進学・出産・育児
2016年に7人制ラグビーに挑戦し、日本代表練習生に
2018年陸上100mハードルに復帰
2021年4月陸上100ｍハードルで日本新記録
寺田選手の引退からの復帰には夫の修一さんの理解と支援、そして長女の果緒（かお）ちゃんに対する、母親としての思いがあったそうです。
まとめ
寺田明日香さん夫妻は筋トレも（緒に行うとても仲の良いご夫妻のようです。
また寺田選手の出る大会には旦那さんと6歳になる娘の果緒（かお）ちゃんは必ず応援に行くみたいです。
引退から復帰するアスリートに対する旦那さんの理解が大きいこと、また娘のためにも頑張りたいという寺田さんのママとして生きがいも後押ししてくれて大きな記録が出せたのは間違いないでしょうね。
寺田さんの願いは大会で優勝して家族とトラックでウィニングランを走ることだそうです。
東京オリンピックで旦那さんの佐藤修一さん、娘の果緒（かお）ちゃんと笑顔でウィニングランを走る寺田明日香選手の姿を見たいものです。
【明けましておめでとうございます！】
2020年がやってきました。
オリンピックを「子どもと一緒に見たい！」と思っていた2013年からあっという間に時は過ぎ、「子どもと一緒に行きたい！」場所になりました。
みんなで頑張りましょう！
今年も宜しくお願いします😊 pic.twitter.com/Mw4QioE4dh— 寺田明日香（てらだあすか） (@terasu114) December 31, 2019
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